空间小也能种！超简单家庭种菜法
最近去菜市场，发现普通蔬菜价格又涨了，买一把小葱要3块，生菜5块钱只能买一小棵，而且总担心上面有农残，洗的时候得反复冲好几遍。其实不用愁，咱们在家找块小地方，就能种蔬菜，不用复杂工具，新手也能种活，吃的时候现摘，新鲜又省钱。
生菜
秋播正当时！这包种子让你家阳台秒变迷你菜园
秋风送爽的季节，正是播种的好时机。想象一下，清晨推开阳台门，迎面而来的是嫩绿的生菜叶上滚动着露珠，香菜散发着独特的清香，这种触手可及的新鲜感，远比超市冷柜里的蔬菜更有生命力
生菜播种全攻略：撒种技巧+养护要点，新手也能轻松种出鲜嫩菜叶
想要在家就能种出鲜嫩可口的生菜，随时享受自己种植的绿色健康蔬菜？其实没那么难！无论你是阳台种植小白还是有一定经验的种植爱好者，掌握这几个关键技巧，就能轻松种出饱满脆嫩的生菜叶。接下来，就让我们一起看看生菜从播种到收获的全攻略吧！
十月学会种“30天速生菜”，不用天天买，阳台种几盆，顿顿吃新鲜
不少人想在家种菜，却总怕“等不起”——要么要等一两个月才收获，要么担心自己没经验种不好。其实十月正是种速生菜的好时候，选对品种、找对方法，30天就能从播种到摘菜，阳台摆几盆，每天做饭都能随手揪一把新鲜的，比菜市场买的还嫩，新手也能轻松搞定。
年龄大了要补锌，建议过了50岁常吃这8种高锌食物，精神头更足
人过50，身体的各项机能逐渐发生变化，锌元素的流失也会加快。锌对于维持身体正常代谢、增强免疫力、改善食欲以及提升精神状态都有着至关重要的作用。今天，就为大家带来八道富含锌元素的美味菜肴及其详细做法，让您在享受美食的同时，轻松补充锌元素，精神头更足！
10月别愁没菜吃！这5种速生菜，种下30天尝鲜！
当10月的秋风轻轻拂过，带来丝丝凉意，不少爱种菜的朋友心里开始犯起了嘀咕：这时候种菜，会不会太晚，来不及收获美味？
太空生菜钙镁大缩水！NASA发现营养漏洞，中国空间站&
“太空种的生菜，钙含量比地球的少三成！”2025年9月，NASA团队在《npj微重力》杂志上的研究结论，给载人登月和火星探测泼了盆冷水。这项由公民科学家参与分析的研究显示，国际空间站与天宫二号种植的生菜，钙含量低29%-31%，镁含量低25%，根本满足不了宇航
想要在家种菜？虫子偷吃、土地太硬，我这三个月到底学会了啥.
年初闲着没事想试试种点菜，就找了块朝南的小院子，刚开始连锄头都握不好。翻地那阵子可遭罪了，土硬得跟石头似的，翻二十厘米深得歇三回气。后来学着撒了点羊粪，才慢慢松软点。
退休后找不到价值感？妈妈试了这3件小事，重新找回生活热情！
闺女，每天除了做饭看电视，都不知道该干什么……”三个月前刚退休的妈妈在电话里的这句话，让我心头一紧。她语气里透出的迷茫和失落，不是简单的无聊，而是一种对生活意义的重新寻找。我明白，她需要的不只是陪伴，更是一个能让她重新感受到价值的新起点。
干净饮食?生菜虾仁土豆泥沙拉?橙汁美式?
昨天刷到土豆泥沙拉 又想这一口了土豆泥沙拉 口感丰富又绵密 巨满足?食材：?土豆➕胡萝卜➕生菜➕鸡蛋➕虾仁做法：?1.土豆和胡萝卜蒸熟 鸡蛋煮熟 虾仁用黑椒海盐调味煎熟2.把蒸熟的土豆和胡萝卜压碎 放入鸡蛋和沙拉酱 翻拌均匀3.再把生菜和虾仁一起装盘 黑
想生菜种子快发芽？试试这方法
很多人想在家种生菜，结果买了种子撒下去，等了十几天没动静，要么就是发芽后没几天就蔫了——其实不是你手笨，是没找对方法。今天教个特简单的生菜播种法，不用复杂工具，新手跟着做，种子发芽快，后续长得还壮，吃现摘的生菜一点不难。
秋分前种下“黄金三样”，整个秋天吃不停
趁着秋分前这几天，赶紧种下"黄金三样"蔬菜，它们不占地、长得快，整个秋天都能让你吃个不停。所谓"黄金三样"，就是小葱、生菜和乌塌菜这三种耐寒蔬菜。
秋播生菜黄金期！掌握4句播种口诀，出苗快、长势猛，一茬接一茬
秋风送爽，正是播种生菜的黄金时节。老话说得好：“秋播一棵生菜，冬春碗里添彩”。这季节种生菜，不仅出苗快、长势旺，还能一茬接一茬地收获，直到明年春天！
阳台盆栽“速生菜”全攻略：配土、播种、浇水、采收一步不落！
你是否想要在阳台上种植自己的蔬菜，却又担心空间不够、技术不好？别担心，今天就给大家带来一份超实用的阳台盆栽速生菜全攻略！只要一个小花盆，就能轻松搞定。生菜这类速生菜生长期非常短，一般一个月左右就能收获，而且一年四季都可以种植，特别适合新手。
种生菜别死守老一套！这“3准”秘诀真管用，出苗快菜还旺！
老铁们，还在用传统方法种生菜吗？是不是总遇到出苗慢、长势弱、叶子瘦小还容易招虫？别急，今天我就给大家带来一个火爆种植圈的“3准”新诀窍！不用复杂设备，不烧钱，照着做，你家的生菜出苗速度快一倍，菜苗长得密实又旺盛，阳台小菜园也能轻松挤爆盆！
预防生菜味道发苦的关键技术措施
生菜作为常见的叶用蔬菜，其清爽脆嫩的口感是核心品质指标，而苦味物质（主要为莴苣素）的积累会严重影响食用体验与商品价值。为有效预防生菜味道发苦，需从品种选择、栽培管理、环境调控及采收处理全流程采取科学措施，具体如下：
中国媳妇“秋瓷炫”的院子火了，仅一菜园子就圈粉无数，真接地气
提到秋瓷炫，或许大部分读者的第一印象，就是《回家的诱惑》中她饰演的林品如，主题曲那一句“为所有爱执着的痛，为所有恨执着的伤”一响，马上就可以勾起大家的记忆；
生菜“有毒”、过期5年奶粉继续卖，美国食品安全监管有多差？
从花生酱污染到毒生菜危机，从婴儿食品到彩色糖果，美国食品安全问题的背后，是一个错综复杂的监管困局。
为什么你种的生菜稀稀拉拉？老农：播种前差一步，难怪不出苗！
种生菜看似简单，其实门道不少。很多种植爱好者都会遇到一个头疼的问题：播种下去的生菜种子，出苗稀稀拉拉，甚至干脆不出苗。问题到底出在哪里？
种子撒下就后悔？老农教你“1浸2盖”法，生菜3天出齐苗！
夏末秋初，正是种植生菜的好时节。但很多种植新手都会遇到一个问题：为什么我的生菜种子发芽慢、出苗不齐？老农有妙招！